何年も続く肩こりの苦しみ、諦めていませんか毎日のデスクワークで首から肩にかけての重だるさが取れない。マッサージに通っても、その場しのぎで翌日にはまた元通り。整形外科に行っても「年齢のせいで…
デスクワークで1日7～8時間パソコンに向かい、気づけば首が前に出て肩甲骨周りがガチガチ。トレーニングを1年続けても猫背が治らず、年度末の忙しさでさらに症状が悪化してしまった。そんな悩みを抱えて…
なぜ呼吸が浅いと感じるのか呼吸の浅さと筋肉の硬さの関係呼吸が浅く感じる、息を吐くときに苦しさを感じる。そんな悩みを抱えている方は、実は少なくありません。特に季節の変わり目や花粉の時期になる…
保育士として働くM様は、数年前から気圧の変化に敏感に反応する頭痛に悩まされていました。特に朝起きた時の頭痛がつらく、頭痛薬を毎回飲まなければ仕事に支障が出る状態でした。以前は整体に通ってケア…
ダンスインストラクターとして日々レッスンを重ねる中で、「振り付けをもっと大きく表現したいのに体が思うように動かない」「肩甲骨が硬くて腕の動きに制限がある」「股関節の可動域が狭くてターンやジ…